• Facebook
  • Instagram
  • Par mums
3 Muskatrieksti
  • Uzkodas
  • Salāti
  • Zupas
  • Pamatēdieni
  • Deserti
  • Brokastis
  • Pamatreceptes
  • Mazulis ēd
  • Blogs
Mazulis ēd

Vistas frikadeļu zupiņa ar pērļu kuskusu

vistas frikadeļu zupa

Kad ārā aiz loga plosās lietus un vējš, tad īstais laiks vārīt siltdošu zupiņu. Zupas sastāvdaļas un proporcijas norādītas ļoti aptuveni, jo zupas nu reiz ir tas ēdiens, ar kuru nav iespējams nošaut greizi. Zupā lieliski garšos pat nedaudz pavītuši dārzeņi, jo buljons tiem piešķirs otro elpu.

Priekšdarbi10 minutes mins
Gatavošana20 minutes mins
Kopā30 minutes mins
Daudzums: 4 procijas

Sastāvdaļas:

  • 1,5 litri dārzeņu vai vistas buljona (var aizstāt ar ūdeni + labas kvalitātes buljona kubiņu)
  • 4 ēdamkarotes pērļu kuskusa
  • svaigi zaļumi (dilles / pētersīļi / lociņi)

Frikadelēm:

  • 300 grami maltas vistas gaļas
  • 1 ēdamkarote kukurūzas cietes
  • šķipsniņa ķiploku pulvera

Dārzeņi:

  • 2 burkāni
  • 1 neliels puravs (izmanto tikai balto un gaiši zaļo purava daļu)
  • 2 saujas svaigu, saldētu vai konservētu zaļo zirnīšu
  • 1 sauja brokoļu
vistas frikadeļu zupa

Pagatavošanas gaita:

  1. Sagatavo frikadeles: vistas maltajai gaļai pievieno kukurūzas cieti un ķiploku pulveri (vai jebkuras citas garšvielas pēc izvēles), ar roku rūpīgi samīca un ar ūdenī samitrinātām rokām veido bumbiņas.
  2. Sagriež dārzeņus.
  3. Kaltiņā lej buljonu un pakāpeniski pievieno visas sastāvdaļas, ievērojot šādus aptuvenos dārzeņu vārīšanās laikus (tie gan būs atkarīgi arī no tā, cik lielos gabaliņos dārzeņi sagriezti):
    • burkāni: ~20 minūtes
    • puravi, brokoļi ~10 minūtes
    • pērļu kuskuss: 8-10 minūtes (vai atbilstoši instrukcijai uz iepakojuma)
    • svaigi vai saldēti zaļie zirnīši: ~5 minūtes (ja izmanto konservētus zaļos zirnīšus, tad tos nav nepieciešams vārīt, tikai uzkarsēt līdz pirmajam burbulim).
    • Frikadeles: ~5 minūtes
  4. Gatavai zupai pievieno svaigus smalki sakapātus zaļumus.

Post navigation

Zemeņu, banānu un jogurta saldējums
Kivi un banānu pankūkas

Related posts

Saldēti garšaugu kubiņi
Mazulis ēd, Pamatreceptes

Saldēti garšaugu kubiņi

Ķirbju brokastmaizītes
Mazulis ēd

Ķirbju brokastmaizītes

Kivi un banānu pankūkas
Mazulis ēd

Kivi un banānu pankūkas

Meklēt

Jaunākās receptes

  • Ceptu rīsu un laša salāti
  • Biezpiena deserts “Serenāde”
  • Ābolu pīrādziņi
  • Ābolu krēms
  • Ābolu un valriekstu kēkss

Atslēgas vārdi

  • #līdzņemšanai uz darbu (1)
  • ballīšu uzkodas (35)
  • bez cukura (1)
  • bezglutēna (3)
  • biezpiens (11)
  • citvalstu virtuves (10)
  • dārzeņi (21)
  • eksotiskie augļi (2)
  • gailenes (3)
  • gatavots cepeškrāsnī (27)
  • gaļa (14)
  • kvinoja (2)
  • latviešuēdieni (10)
  • Lieldienas (5)
  • makaroni (6)
  • mazkaloriju (9)
  • pankūkas (9)
  • pavasara ēdieni (7)
  • piedeva (1)
  • piknikam (26)
  • rabarberi (11)
  • rudens (28)
  • siera kūka (8)
  • siers (5)
  • smilšu mīkla (2)
  • sparģeļi (4)
  • spināti (1)
  • svētkiem (20)
  • sēnes (8)
  • tarte (3)
  • uz dabu (1)
  • Valsts svētku galdam (3)
  • vasara (12)
  • vasaras receptes (10)
  • vegāns (15)
  • veselīgi (23)
  • veģetārs (37)
  • vienkārši (15)
  • ziema (5)
  • ziemai (2)
  • Ziemassvētku receptes (18)
  • zivs (9)
  • āboli (13)
  • ātri pagatavojams (60)
  • ķirbji (9)
  • Visa šajā vietnē publicētā informācija un fotogrāfijas ir "3 Muskatrieksti" īpašums. Jebkura informācijas vai fotogrāfiju pārpublicēšana atļauta tikai ar rakstisku "3 Muskatrieksti" atļauju.